Träningsdags

Vill du börja träna för att bli en bättre ryttare, bli starkare i vardagen eller helt enkelt bara må bra?

Då har du chansen nu! Under några veckor framåt kommer jag att köra fysträning i grupp utomhus. Det spelar ingen roll om du tränat mycket eller lite innan, övningarna kan anpassas och man kör på sin egen nivå.

Vi kommer att fokusera på funktionell träning för att bli starkare i vardagen, lite pulsträning för hjärta och lungor samt givetvis övningar för bålstabilitet och benstyrka som ryttare har nytta av.

Jag utbildade mig förra året till fystränare på Bosöns idrottsskola och har regelbundet träningar för personalen på BRK samt på ett gym med funktionell träning. Jag brinner för att ryttare ska förstå att de också är idrottare som behöver träna sig själva och inte bara hästarna!

Missa inte detta tillfälle att boka in dig på detta, det är aldrig för sent att börja.

När: Onsdagar kl 17.30

6 tillfällen med start v 39

Pris 600 kr

Max antal 10 personer

Anmälan till sofia.lundqvist@billdalsridklubb.com

Nu kör vi!

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someoneShare on Google+